סביבה תומכת – כמה זה חשוב!
בכל מרחבי החיים ובעיקר בתהליך של טיפולי פוריות.
כשאנחנו מוקפות בסביבה תומכת אנחנו יכולות להרגיש בנוח לספר ולשתף את הכאבים שלנו את האתגרים שאנחנו מתמודדת איתם להרגיש בטוחות שלא מבקרים או שופטים אותנו לא חוצים את הגבולות שלנו נרגיש נינוחות ולא מכווצות נקבל תמיכה וחיזוקים בסביבה תומכת קל לנו יותר פשוט להיות מי שאנחנו גם אם לא במילים אלא רק בתחושה.
לצערנו לפעמים יש אנשים שבסביבתם אנחנו פחות מרגישות ככה אלא מרגישות כיווץ, ריחוק, ביקורת, בושה, אשמה ורצון להסתיר ,תחושה שפולשים לגבולות שלנו ולא מרגישות בנוח אם מי שאנחנו , מה שאנחנו מה שאנחנו חושבות, חוות ואפילו בהחלטות שאנחנו לוקחות.
לפעמים אין לנו ברירה ואנחנו ממשיכות לפגוש אותם כי הם עובדים איתנו או אולי משפחה קרובה. לפעמים אנחנו באמת לא יכולות להתנתק לגמרי מהקשר איתם והמציאות לא מאפשרת לנו להמעיט במפגשים איתם או פשוט כי לא נעים ומה יחשבו מה יגידו עלינו אולי יכעסו, לא יבינו ואיך בכלל אפשר לנתק או רק להתרחק קצת?לפעמים באמת מאתגר להקיף את עצמנו אך ורק בסביבה תומכת אבל חשוב לזכור,שלהיות במרחב של סביבה שהיא לא מחזקת ומקדמת את הצמיחה שלנו ואת המטרות שלנו ,משפיע עלינו ועל האנרגיה שלנו.על מצב הרוח שלנו הבריאות הנפשית שלנו ואני מאמינה ,שגם על הבריאות הפיזית שלנו.
חשוב לזכור שיש לנו בחירה לא תמיד זה נוח, מתאים, נראה טוב או מתקבל על האחר, לפעמים זה דורש מאיתנו משאבים מסוימים ואולי אנחנו חוששות מההשלכות אבל זה המקום לשים את עצמינו במרכז!
לחשוב על טובתנו על המטרות שלנו ולהמעיט כמה שאפשר ,כל אחת ביכולת שלה במפגשים מן הסוג הזה.אם את מרגישה שזה מדבר אליך, באופן כזה או אחר,
תזכרי שאת רוצה את הטוב ביותר עבורך , עבור התהליך שלך!
זה אפשרי מותר לך
ומגיע לך שיהיה לך טוב!